エルフィングで痩せない理由と痩せるためにすべきこと

エルフィングってホントは痩せないんじゃ・・?
痩せないって口コミ見たよ。ホントに痩せるの?
痩せなかった人はどうして痩せなかったの?

エルフィングが気になっているけど、「痩せないんじゃないか?」「痩せないって口コミを見たから不安」なんて思っている人もいるでしょう。
たしかにエルフィングを飲んだけど痩せなかった人もいます。
けど、そういった人たちは「エルフィングを飲むだけで痩せる」と思っていることが多いです。
それってつまり、「食べても栄養を全く吸収しない体を作る」ってことですよね。
エルフィングはそんな恐ろしいサプリメントではないので安心してください。

エルフィングに限らず、ダイエットサプリはダイエットをサポートするためのものなんです。
なので、痩せるためにはダイエットが必要なんですよ。
そしてダイエットを成功させるためにはある程度の基礎知識も大切。
というわけで、ダイエットの基礎知識と合わせたエルフィングの効果と活用方法をまとめました。

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>>エルフィング公式サイト

 

エルフィングで「痩せない」を「痩せる」に変える

エルフィングに期待できる効果と言うと、「ヤセ菌」を増やすことですよね。
野菜・果物・発酵食品などを食べることでヤセ菌を増やすことが出来ますが、やはり限界もあります。
また、体が作ってくれる量も年齢と共に減少していくんです。
歳を重ねて痩せにくくなったり、太りやすく感じるのは、こういった理由もありそうです。

「ヤセ菌」の役割として、脂肪蓄積の予防や代謝UPのサポートが期待できます。
更に、毒素を排出する効果も期待できるので、便秘・肌荒れ予防も。
ヤセ菌が多い人って食べても太らない、お肌もキレイなんだとか。

エルフィングでヤセ菌を増やすだけでは痩せないとは思います。
けれど、「太りにくい」には近づけるはず。
そこにダイエットをプラスすれば、効率的に痩せられそうな気がしませんか?
そのためにも、ヤセ菌の活かし方とダイエットの基礎を知っておきましょう。

ヤセ菌の活かす

エルフィングでヤセ菌を増やすだけでなく、ヤセ菌が活動できる状態を整えてあげるのも大切。

  • 起床時に水(常温以上)150cc位飲む
  • 野菜や果物、発酵食品をしっかり食べる
  • 揚げ物や甘いものは出来るだけ控える
  • 冷たい食べ物・飲み物は控える
  • 簡単な運動をする(ストレッチやヨガ)
  • ストレスを溜めない

どれも難しいものでは無いので、生活の中に取り入れてみてください。
あまり厳しく気にしすぎるのはNGです。
ストレスになるし、続けるのが大変になってしまいますよ。
少しずつで良いので習慣にしていきましょう。
エルフィング無しでもこれらを続ければ健康的になれるはずですよ。

ダイエットに必要なこと

ダイエットの成功と言えば、「痩せてキレイに(カッコよく)なる」ですよね。
そのためには大切なのは、「継続」「食事」「運動」です。

短期間でもじっくり時間を掛けるにしても、継続できなければ成功はあり得ません。
エルフィングは、効果を実感できるまでに時間が掛かるでしょうが、心身に負担も無く比較的継続しやすいです。
ただし、高カロリーなものばかり食べていたら、どんなに続けることが出来たとしても痩せることは無いでしょう。

そして、適度な運動(筋トレ)も大切。
痩せるだけなら運動無しでも良いかもしれませんが、ある程度の筋肉が無ければボディラインが締まりません。
実は、使われない筋肉は脂肪よりも優先的に落ちていきます。
なので、筋肉が落ちにくくするために運動はしておいたほうが良いんですよ。
モデルや女優さんがジムに行くのは、痩せるためというより体のラインを美しく保つためなんだそうです。

まとめ

エルフィングで痩せないという人は、きっとエルフィングだけに頼ってしまっているからかもしれません。
どんなサプリメントでも、「飲むだけで痩せる」なんてことは無いですよね。
上手に効果を活かして、ダイエットや日常生活に取り入れてあげれば、「痩せない」なんて結果を回避出来る可能性はグッと上がります。
一度成功すればコツがわかるので、他のダイエット方法でもきっと良い結果が出せると思います。
まずは、心身に負担の無いエルフィングから始めてみてください。

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